Тут ви можете завантажити АПK-файл "Pilates Workout at Home" для Андроїд безкоштовно, апк файл версії 1.1.2 для завантаження на ваш андроїд просто натисніть цю кнопку. Це легко та безпечно. Ми надаємо тільки оригінальні апк файли. Якщо який-небудь з матеріалів на цьому сайті порушує ваші права, повідомте нас
Заняття пілатесом мають багато переваг. Подібно до йоги, вправи пілатесу можуть не тільки збільшити силу м’язів, покращити рівновагу/гнучкість і допомогти схуднути, але також можуть збільшити енергію, сприяти розслабленню та навіть покращити якість сну.
🌟 Зміцнення м’язів
Пілатес дуже ефективний для зміцнення м’язів, особливо кора, за допомогою точних і контрольованих рухів, спрямованих на глибокі м’язи живота, нижньої частини спини та тазу, сприяючи загальному тонусу тіла.
🌟 Ефективно схуднути
За допомогою лише 30-денного плану пілатесу ви можете перетворити своє тіло на більш підтягнуту фігуру. Пілатес - ефективний засіб для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Ця вправа з низьким навантаженням одночасно залучає кілька груп м’язів, ефективно прискорюючи спалювання калорій.
🌟 Підвищення гнучкості
Турбуєтеся про те, що ваше тіло занадто жорстке? Завдяки м’яким, але ефективним рухам пілатес поступово подовжує та розтягує м’язи, збільшуючи гнучкість і діапазон рухів, роблячи тіло більш гнучким і спритним.
🌟 Покращує поставу та знімає біль.
Зміцнюючи м’язи та сприяючи вирівнюванню, пілатес ефективно усуває погану поставу, завдяки чому ви виглядаєте більш вирівняними та елегантними. Крім того, він може ефективно полегшити біль у плечах, шиї та спині, спричинений неправильною поставою.
🌟 Підвищуйте енергію.
Пілатес підвищує енергію за рахунок метаболізації гормонів стресу, розслаблення м’язів і застосування спеціальних дихальних вправ, які покращують кровообіг у всьому тілі.
Надзвичайний досвід, підготовлений Pilates Workout at Home:
💗 Персоналізований план спеціально для вас
Спеціальні плани, створені виключно для вашої фітнес-мандрівки.
💗 Зосередьтеся на своїх цільових областях
Цільові вправи для преса, грудей, сідниць, ніг, рук і всього тіла.
💗 Підходить для всіх рівнів.
Різноманітні плани та тренування підходять як для початківців, так і для досвідчених ентузіастів.
💗 Обладнання не потрібне.
Вдома, на роботі чи на природі ви можете займатися пілатесом у будь-який час і будь-де.
💗 Плани та тренування, розроблені фахівцями.
Забезпечення найвищої якості та ефективності вашої рутини пілатесу.
💗 Різноманітні тренування для всіх ваших потреб
Задовольняйте всі ваші потреби у фітнесі, дозволяючи вам вибирати програми, які відповідають вашим уподобанням.
💗 Докладні відеоінструкції,
які ведуть вас через кожну вправу, забезпечуючи правильну форму та техніку.
💗 Розумний трекер прогресу
Допомагає візуалізувати вашу фітнес-подорож і прогрес, зберігаючи вашу мотивацію.
💗Щоденні нагадування
Тримають вас у курсі, полегшують дотримання постійного режиму пілатесу.
Щодня приділяйте кілька хвилин догляду за собою, пориньте у світ пілатесу! Ваше тіло стане стрункішим, підтягнутішим і здоровішим, а ваш розум стане більш радісним.